Deoarece au mai aparut cupluri interesate, vom incepe inca un curs Lamaze, pe 18 Mai la ora 18!

Mai asteptam inca 2 cupluri sa se inscrie si ne dam intalnire la ora 18, la sediul Cuibul Berzelor de pe Dorobantilor 74, ap. 71. Va asteptam cu multe informatii utile, tehnici, solutii si nu in ultimul rand, cu drag! 

Conceptul acesta de Plan de Nastere este larg raspandit in toata lumea, iar la noi in Romania, acum incet-incet, cu timiditate, incepe sa-si croiasca propriul drum.

Dar ce este Planul de Nastere?

Planul de Nastere este in primul rand un instrument de comunicare. Cu siguranta fiecare gravida isi pune o multime de intrebari in timpul sarcinii. Iar cu cat se apropie mai mult de momentul nasterii, apar o intreaga artilerie de alte intrebari si temeri. Dintre toate, teama de necunoscut este cea care genereaza ulterior cea mai mare tensiune in mintea si in corpul mamei la nastere, iar tensiunea si incordarea duc inevitabil la o durere perceputa mult mai mare.

In mod mai mult mai mai putin organizat, orice viitoare mamica incearca sa-si lamureasca cat mai multe din necunoscute, discutand cu alte femei ce au trecut deja prin experienta nasterii, sau citind articole pe net, sau participand la cursuri prenatale. Dar cred ca cel mai mult ne dorim sa primim raspunsuri de la medicul ginecolog care ne urmareste sarcina. Si de aceea, la vizitele prenatale  incercam sa discutam lucrurile care ne preocupa cel mai mult.

Astfel, planul de nastere cuprinde toate subiectele acestea importante si porneste de la premisa ca lucrurile se pot desfasura asa cum ne dorim noi. Preferintele noastre cu privire la ce se intampla cu noi si cu bebelusii nostri din momentul in care pasim in spital fiind in travaliu si pana la plecarea acasa, sunt cuprinse in acest plan de nastere. Iar aceste preferinte trebuie discutate cu medicul ginecolog in prealabil, deoarece uneori politica spitalului s-ar putea sa nu permita absolut tot ceea ce noi de dorim, sau situatia sa fie de asa natura incat sa fie necesare abateri de la acest plan (ex: situatii care sa impuna cezariana de urgenta, chiar daca mama si-a exprimat dorinta de a naste natural initial).

De aceea fiecare mamica trebuie sa inteleaga ca planul de nastere nu reprezinta nici o garantie, ci este un punct de pornire in discutiile cu medicii, astfel incat sa afle si ei ce ne dorim si sa incerce sa ne ofere maximul de sprijin pentru a ne indeplini dorintele.

Asadar, ca puncte de pornire am putea lua in calcul urmatoarele: ne dorim sa nastem natural, cu epidurala sau prin cezariana? Dorim sa fim singure in travaliu si la nastere, sau ne dorim sa fim insotite de cineva (si daca da, de cine)? Dorim sa intram in travaliu spontan sau ne dorim ca bebelusul sa se nasca intr-un moment anume? Vrem sa avem posibilitatea de a ne misca liber in travaliu si de a folosi diferite masuri de confort?  Exista posibilitatea de a naste in alta pozitie decat cea culcata pe spate? Vrem sa recoltam celule stem? Vrem sa alaptam exclusiv?

Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile care se pot pune si a caror raspunsuri definesc preferintele noastre cu privire la nastere si ce se intampla dupa aceea cu bebelusul, cat timp suntem in spital.

Dar pentru a putea avea niste preferinte, este foarte important sa ne informam inainte cat mai bine si mai corect cu privire la tot ce implica travaliul, nasterea, interventiile medicale, alaptarea si ingrijirea bebelusului, astfel incat sa putem lua decizii in mod informat, nu doar “dupa ureche” sau orientandu-ne dupa ce au facut alte mame in jurul nostru.

In concluzie, va doresc o nastere asa cum o visati voi in planurile voastre de nastere si bebelusi sanatosi si fericiti, ca doar ei sunt motorul nostru cel mai bun, in viata de zi cu zi!

Articol scris pentru platforma online: www.mamaresponsabila.ro

Lunile de vara ce se apropie incet dar sigur va pregatesc o multime de surprize. Pe masura ce calendarul de contureaza si mai si, vom posta aici cursurile noi, deci vizitati-ne aceasta pagina periodic. Pana una-alta, iata ceea ce e batut in cuie

8 Mai – ora 18 – Curs prenatal Lamaze – Grupa completa
14 Mai – ora 18 – Curs prenatal Lamaze - Grupa completa
18 Mai – ora 18 - Curs prenatal Lamaze (Mai sunt 2 locuri libere)
19 Mai – orele 10-14 – Curs de puericultura si alaptare, sustinut de Petronela Popoviciu (medic de familie si consilier in alaptare) – Grupa completa
19-20 Mai – ora 12 - Curs practic de Masaj al Bebelusului – mai sunt 3 locuri libere
22 Mai, ora 18 – Curs de diversificare a alimentatiei la bebelusi, sustinut de medicul pediatru Delia Chira – www.pediatrucluj.ro (mai sunt 5 locuri libere)
23 Mai – ora 18 - Curs prenatal Lamaze – Grupa completa
26-27 Mai – orele 10-13 – Curs concentrat de pregatire pentru nastere (pentru parintii ce au peste 32 saptamani de sarcina) – mai sunt 2 locuri libere
31 Mai – ora 18 – Curs prenatal Lamaze – Grupa completa

Va reamintim ca intervalul ideal de incepere a unui curs Lamaze este in saptamanile 28-32 de sarcina Daca ajungeti la noi dupa saptamana 32 de sarcina, aveti posibilitatea sa veniti la un curs prenatal concentrat, axat exclusiv pe travaliu, nastere, interventiile medicale, alaptare si ingrijirea bebelusului, astfel incat sa fiti cat mai bine pregatiti pentru marele moment al vietii voastre!

Va asteptam cu drag inscrierea la oricare din cursurile noastre, iar pe langa ele, Patricia de la gimnastica va invita la putina miscare inainte de nastere sau la putina miscare impreuna cu bebelusul daca deja bebe e printre voi!

Multe imbratisari cu drag va trimitem tuturor!

In perioada 7-10 IUNIE, la Cluj, va avea loc cursul

Este un proiect unic, realizat de Cuibul Berzelor si Feminitate, deoarece credem ca fiecare femeie are dreptul sa sa se simta inconjurata de sprijin, de compasiune, de incredere, de blandete.

Cuvantul “doula” vine din greaca si inseamna “femeie ce serveste o alta femeie” sau “femeie ce ofera ingrijire”. In varianta moderna, termenul nu s-a schimbat, dar se axeaza pe oferirea sprijinului in diferite momente specifice din viata unei femei cum ar fi sarcina, nasterea si perioada postnatala.

Cursul “Doula – sprijin in timpul nasterii” doreste sa iti ofere informatiile necesare care sa te ajute in primul rand pe tine sa intelegi si sa ai incredere in procesul nasterii si astfel sa poti ajuta viitoarea mamica in unele dintre cele mai intime si mai intense clipe din viata ei.

Subiectele discutate vor cuprinde:

• Anatomie si fiziologie feminina accentul fiind pus pe perioada sarcinii si a nasterii
• Sprijin prenatal si pregatirea pentru nastere – ultimile saptamani de sarcina
• Importanta comunicarii corecte si eficiente
• Sprijinul in timpul travaliului si al nasterii -  masuri de confort
• Nasteri cu provocari – despre situatii speciale in timpul travaliului si a nasterii
• Sprijin postnatal – primele ore si zile dupa nastere

Traineri

– Nora Niculescu – educator prenatal Lamaze si doula (www.cuibulberzelor.ro)
- Andreea Luncasu – terapeuta cu specializarea in sanatate feminina si doula (www.feminitate.org)

Costul cursului

– 400 euro – pentru cele care nu au experienta in domeniul nasterii
-  350 euro – pentru cele cu experienta in domeniul nasterii (educatori prenatali, moase, asistente, etc)
-  avans minim de 200 euro in momentul inscrierii; a doua rata se va achita in prima zi de curs.
-  costul include suportul de curs, masa de pranz, bauturi reci/calde si snacksuri
-  in plus, pentru participantele la cursul “Doula – sprijin in timpul nasterii” se vor organiza intalniri trimestriale GRATUITE , astfel incat fiecare sa continue sa primeasca de la noi sprijin si raspunsuri la intrebarile acumulate in timpul activitatii ca doula.

Programul cursului :

Cursul se va desfasura pe o perioada de patru zile intre orele  9.30 – 18.00

Numar de locuri:

Numarul de locuri este limitat la 10 participante. Cursul va fi amanat in cazul in care nu se vor inscrie minimum 6 participante.

Diploma/Certificat de participare

Avand in vedere legislatia ambigua in acest moment in ce priveste statutul legal al Educatorilor Prenatali sau al meseriei de Doula, diplomele oferite la final vor avea valoare simbolica, insa vor garanta un training valoros in aceasta meserie frumoasa si implinitoare.

Inscriere:

Inscrierea se face telefonic dupa care te invitam sa ne trimiti o scurta prezentare pentru a ne cunoaste mai bine.

Nora Niculescu – email – nora@cuibulberzelor.ro, telefon – 0742030465

Andreea Luncasu – email – andreea@feminitate.org, telefon – 0758419068

BONUS: Participantelor ce vor veni din afara Clujului, le putem oferi cazarea in mod GRATUIT pe durata celor 4 zile de curs, pentru a le ajuta in mentinerea costurilor la minimum posibil.

Cât de mult trebuie sa mănânce bebe la o masă? De la un singur sân sau îi alternăm? Care poziție e cea mai bună pentru alăptare? Ce fac dacă am canalele înfundate? Până când e recomandat să alaptez?

O mică parte din întrebările pe care vi le puneți când țineți în brațe minunea așteptată 9 luni. Primiți atâtea variante de răspuns încât uneori sfârșiți și mai derutați. Nu vă așteptați să știți aceste lucruri. O parte le vom învăta împreună la cursul de puericultură și alăptare, unele le veti descoperi singuri împreună cu bebelușul.Va asteptam cu drag sa invatati cum sa cresteti copii sanatosi si fericiti.

În ziua în care se naște un copil, se nasc o mamă și un tată. Puteți învăța într-un mod interactiv să selectați informațiile, să căpătați abilități practice și astfel să trăiți deplin bucuria de a fi părinte, participând la cursul de puericultură și alăptare.

Așteptăm viitori părinți care doresc să afle cât mai multe informații despre îngrijirea bebelușului și alăptare.

Cursul este ținut de Dr. Petronela Popoviciu:

• medic primar, Medicina de Familie
• Educator Prenatal Lamaze Certificat International (LCCE)
• Consilier in Alaptare

Durata cursului: 4 ore (2 de peuricultură și 2 de alăptare)

Data începerii cursului: sambata 19 mai 2012, ora 10,00

Avantaje: Viitorii tătici care participă la cursurile de educație prenatală primesc un atestat care le conferă dreptul la zece zile de concediu suplimentar.

Taxă de curs: 100 RON

Contact:

• Telefon: 0742-030465 (Nora Niculescu)
• Email: petronelapopoviciu@yahoo.com

Citeam acum de curand o carte in care am gasit in mod repetat un mesaj de genul “indiferent ce credem noi, lucrurile tot SUNT” Si treaba asta m-a dus cu gandul si la sarbatoarea acesta, printre altele. Pentru ca indiferent daca credem sau nu in Doamne Doamne si in Fiul Sau, ei tot SUNT! Si asta, cel putin mie, imi da un sentiment de liniste si o bucurie mare in acelasi timp!

Si mai stiu cativa oameni care aleg inca sa creada in Mos Craciun sau Zana Maseluta pentru ca e placut sa pastrezi in suflet macar putin din misterul de a fi copil. Asa cum tot ei, copiii, sunt cei care cred cu tarie pana la proba contrarie, ca pe bebelusi ii aduce barza

Zilele acestea aduc bucurie in mai toate sufletele intr-o forma sau alta! Asa ca va doresc din inima sa aveti Sarbatori fericite, linistite, implinite si cu speranta! Ca cineva acolo sus ne iubeste! Atata de mult incat si-a trimis propriul fiu sa fie rastignit pentru noi! Si acest lucru nu e deloc putin!

Hristos a inviat!

O fi niste raritati medicii astia…nu stiu…dar mi se pare gresit sa generalizam. Strict legat de subiectul nasterii, multe articole au incercat sa ofere un raspuns in cifre la intrebarea ce face si titlul acestei postari. Cei care ma cunosc si cu care am mai avut aceasta discutie, stiu pozitia mea. Si anume ca eu personal, nu am o problema cu medicii care primesc, atunci cand parintii vor sa le ofere bani. Am insa o problema cu aceia care conditioneaza actul medical de plicul primit. Asta mi se pare complet lipsit de etica, moralitate si bun simt!

Este pe undeva revoltator cand te gandesti ce salarii mici au pe hartie medicii, in conditiile in care viata noastra sau a bebelusilor nostri poate sta in mainile lor. Si numai cand ne gandim la numarul de ani pe care ei i-au petrecut in scoala, astfel incat sa fie cat mai bine pregatiti pentru a salva uneori chiar si vieti. De aceea nu ma deranjeaza ideea de a primi.

Nu consider ca TREBUIE sa “cotizam” cu totii. Nici poveste! Este perfect ok ca atunci cand mergem in spital cu o problema, sa putem pleca de acolo rezolvati si sanatosi si fara sa fi scos nici un leu din buzunar.  Nu trebuie sa ne simtim sub nici o forma obligati sa platim pentru niste servicii care in mod normal trebuie sa fie gratuite, ca doar platim destul la contributiile de sanatate, nu? Dar daca ne dorim sa rasplatim in mod deosebit medicul care si-a facut meseria bine si complet dezinteresat, este alegerea noastra…

Cum spuneam insa si mai sus, daca serviciile oferite sunt conditionate de banii primiti, atunci e o situatie umilitoare, jenanta, graznica si de condamnat! Indiferent ca vorbim de amabilitatea personalului medical, de profesionalismul lor sau de disponibilitatea lor, acestea toate sunt drepturi ale noastre, ale pacientilor.

Si asa ajung din nou la drepturile pacientilor…cred ca e timpul sa cunoastem aceste drepturi, pentru a putea lua decizii in cunostinta de cauza!

Iar ca sa raspund la intrebarea din titlu, nasterea costa exact atata cat vrem noi sa coste  In sensul ca, o nastere acasa sau intr-un spital de stat poate sa nu coste nimic daca nu vrem sa cotizam nimic, putem sa nastem intr-un spital si sa alegem sa oferim ceva personalului medical ce ne ingrijeste, putem alege sa nastem intr-o clinica privata si sa platim suma ceruta de ei si pe care o stim din timp. Bineinteles, acest raspuns este unul oarecum  idealist, in ciuda realitatii care poate sa ne dea in cap in secunda doi si sa ne arate ca nu-i dupa noi…Asadar…voi pe care varianta ati mers sau urmeaza sa mergeti?

Nu o sa insist aici pe regulile diversificarii, ca despre acestea se pot afla multe, utile si valabile la un curs de diversificare. Ce imi doresc insa sa va povestesc acum, este despre cat de frumos ar fi ca mamicile sa se poata aproviziona cu legume adevarate, cultivate la noi, de tarani care evita pe cat posibil ingrasamintele chimice. Si in plus de asta, despre oua de casa, nu de “serie” si despre carne de animale crescute in libertate si cum ar zice cei de la protectia lor – “animale fericite”  :)

In ultima vreme, am observat o reticenta chiar si fata de taranii din pietele noastre…ei acum a aparut Cutia Taranului, proiect ce are la baza relationarea directa dintre oraseni si taranii muncitori de la sat, astfel incat si cei de la oras sa se poata bucura de “bogatia” de la tara, in materie de fructe, legume, carne si lactate. Si va recomand tuturor sa cercetati oferta lor actuala. Momentan este doar o familie de tarani in proiect, insa urmeza sa li se alature si altii, cu alte oferte si sper eu ca acest proiect sa se extinda si in alte orase, deocamdata Cluj-Napoca fiind acum singurul oras in care se va distribui Cutia Taranului.

Mai multe detalii despre cum s-a conturat acest proiect frumos gasiti AICI.

Luna aprilie se apropie cu pasi repezi, iar o mare parte din cursurile noastre deja mai au doar putine locuri libere. Va anuntam asadar ce va pregatim pentru luna aceasta, pentru a putea sa va inscrieti in timp util

2 Aprilie, ora 18 - Curs Lamaze de pregatire pentru nastere
4 Aprilie, ora 18 - Curs Lamaze de pregatire pentru nastere (mai sunt doar 2 locuri libere)
18 Aprilie, ora 10 - Curs – Pregatirea psihologica pre si post natala
19 Aprilie, ora 18 – Curs Lamaze de pregatire pentru nastere
20-22 Aprilie - Curs practic de Masaj al Bebelusului
24 Aprilie, ora 18 - Curs de Diversificare a Alimentatiei la bebelusi (sustinut de medicul pediatru Delia Chira – www.pediatrucluj.ro)
27 Aprilie, ora 18 - Curs Lamaze de pregatire pentru nastere
28 Arpilie, ora 10 –  Curs prenatal concentrat, pentru mamicile ce au depasit 32 saptamani de sarcina

Pe masura ce mai apar activitati noi, va vom tine la curent! Pana atunci, va asteptam la aceste cursuri, iar daca aveti pofta de putina miscare in timpul saptamanii, va asteptam la gimnastica pentru gravide sau, dupa caz, la gimnastica mama-bebe

Cu drag,
Echipa Cuibul Berzelor

CURS DE PREGATIRE PSIHICA PENTRU PERIOADA PRE SI POST NATALA – PREVENTIA DEPRESIEI PRE SI POSTNATALE

A avea un bebelus poate fi unul din cele mai fericite evenimente din viata unei femei!

Din pacate, uneori, aceste sentimente pot fi umbrite de stari ca tristete, anxietate si stres. In timp ce viata unei mamici poate fi palpitanta, minunata si plina de satisfactii poate fi la fel de bine si grea si stresanta.

Multe schimbari fizice si emotionale apar in timpul sarcinii si dupa. Aceste schimbari pot determina noua mama sa se simta anxioasa, tematoare si confuza. Pentru unele femei aceste stari, numite si baby blues dispar repede. Dar cand aceste stari nu dispar o femeie poate suferi de o depresie postnatala.

In timpul celor doua intalniri, vom descoperi impreuna care sunt cauzele depresiei si care sunt semnele ei.

De asemenea, vom identifica impreuna mecanisme prin care putem depasi depresia astfel incat sa ne putem hrani sufletul cu acest sentiment minunat: bucuria de a fi mama.

Formator

Gordan Raluca Ioana este psiholog clinician specialist, trainer acreditat si psihoterapeut in formare. Cu o experienta de 10 ani, Raluca a trecut printr-o diversitate de situatii care i-au imbogatit bagajul profesional. Domeniul clinic i-a largit orizonturile prin oferirea serviciilor psihologice pentru persoanele cu diferite tulburari (copii cu dizabilitati severe, apartinatorii acestor copii, copii si adolescenti cu tulburari afective, copii institutionalizati, adulti, varstnici cu depresii etc). S-a lovit de situatii limita care au avut un un aport semnificativ din punct de vedere profesional si emotional.

Experienta ei profesionala este intarita si de rolul ei de mama, rol care a ajutat-o sa inteleaga nevoile reale ale femeii gravide si ale tinerei mamici.

Structura cursului:
Miercuri, 18 aprilie, interval orar 10.00-12.00

Schimbarile emotionale in sarcina si provocarile acesteia (depresia)

Cum ne dam seama ca avem depresie
Tipuri de depresie
Mecanisme de aparare

Vineri, 20 aprilie, interval orar 10.00-12.00

Depresia post-partum

Cauze
Simptome
Depasirea depresiei

Numarul maxim de participanti este 10, in ordinea inscrierilor. Tariful este de 50 RON/sedinta. Va asteptam cu drag!