Acum ca esti mama, nu-i asa ca este atata de usor sa o lasi mai moale cu exercitiile fizice? 
Pana la urma, sa fii mama este un job full-time!
Printre cele mai des invocate scuze sunt urmatoarele:
- Cine o sa aiba grija de bebelusul meu cat timp eu fac gimnastica?
- Nu-mi vine sa-mi las bebelusul singur acasa cu altcineva…
- Cu tot efortul implicat de ingrijirea constanta a bebelusului, cine mai are nevoie de exercitii in plus? Sunt deja epuizata!
Suna cunoscut?
Si acum raspunsurile la aceste intrebari:
La Cuibul Berzelor din Cluj nu este necesar sa te desparti de bebelusul tau ca sa faci putina gimnastica! Aceasta deoarece am dezvoltat pentru tine un program de gimnastica postnatala pe care sa-l urmezi impreuna cu el!
Beneficiile gimnasticii postnatale:
- Activitatea fizica reduce stresul. Te va ajuta sa dormi si sa te odihnesti mai bine!
- Gimnastica te va ajuta sa te mentii intr-o forma fizica sanatoasa si s-a dovedit ca ajuta chiar la reducerea riscului de aparitie a unor boli si la prevenirea depresiei postnatale.
- Exercitiile fizice reduc riscul aparitiei osteoporozei.
- Gimnastica postnatala ajuta de asemenea la stimularea increderii in tine, creste energia intregului corp si nu in ultimul rand, te ajuta sa reusesti sa muncesti pe perioade mai lungi de timp (dupa cum ziceam si mai sus, sa fii mama nu este o slubja ce se termina la ora 17).
Beneficiile gimnasticii pentru bebelus:
- Ajuta la dezvoltarea unor bune abilitati de coordonare a miscarilor la copilasul tau
- Tonifica musculatura sa
- Stimuleaza dezvoltarea imunitatii sale
- Tonifica inima si plamanii bebelusului
- Stimuleaza siguranta si increderea in fortele sale proprii si in tine, mama lui
- Asigura un somn mai profund
Veniti asadar sa va distrati impreuna cu bebelusii vostri in cadrul orelor de gimnastica postanala desfasurate la Cuibul Berzelor din Cluj. Va promitem momente de miscare, relaxare si bucurie in doi!
Program: Marti, Joi si Sambata de la ora 12. O sedinta dureaza aproximativ o ora.
Cost sedinta: 25 lei.
Abonamente lunare: 4 Sedinte = 95 lei, 8 Sedinte = 180 lei sau 12 Sedinte = 250 lei.
Numar maxim de cupluri mama-bebe per grupa: 4. De aceea, participarea la curs se va face doar pe baza de programare
Mamicile care au mai fost pe la Cuibul Berzelor, beneficiaza de un discount de 10%, adica pentru ele, pretul este de 163 de lei pentru 8 sedinte, 85,6 lei pentru 4 sedinte sau 22,5 lei pentru o sedinta!
Pentru inscriere si programari, luati legatura cu Patricia: 0743-675438.
_______________________________________________________________
Deoarece sunt mamici care ne-au solicitat acest lucru, am introdus in oferta de servicii si urmatoarele doua tipuri de cursuri:
GIMNASTICA DE RECUPERARE pentru mamici
Abonamente lunare: 1 Sedinta = 25 lei, 4 Sedinte = 90 lei, 8 Sedinte = 170 lei, 10 Sedinte = 200 lei
KINETOTERAPIE pentru BEBELUSI
Abonamente lunare: 1 Sedinta = 25 lei, 4 Sedinte = 90 lei, 8 Sedinte = 170 lei, 10 Sedinte = 200 lei
DIAGNOSTICAREA si PLANUL KINETIC: 25 lei
Program: Marti, Joi si Sambata de la ora 13:30.
Pentru inscrieri, tot pe Patricia trebuie sa o contactati Numarul il gasiti putin mai sus! Va asteptam si dorim sa avem peste tot in jurul nostru numai mamici si bebelusi sanatosi!
as dori sa particip la cursurile de gimnastica post natala impreuna cu fetita mea de 5 luni ,este posibil sau fetita mea inca este prea mica
multumesc
Nu este prea mica fetita dumneavoastra
Programul, dupa cum cred ca ati vazut si pe site, este marti si joi de la ora 12. Doriti asadar sa va programez pentru ziua de marti de la 11? Programarea prealabila este necesara intotdeauna, la fel cum este necesar sa anuntati din timp si daca nu veniti, deoarece o grupa are maxim 4 cupluri mama-bebe
Abia asteptam asadar sa ne cunoastem, impreuna cu bebele!
buna ziua! am si eu un baietel care dintotdeauna a fost mai lenes la capitolul miscare.acu are 13 luni insa nu merge singur, face doar cativa pasi nesiguri singurel, iar la capitolul echilibru nu exceleaza. in fundic a stat bine abia de la 8 luni, iar de la neurolog avem un diagnostic de retar motor de aprox 2 luni….insa cu toate acestea ni s-au prescris numai tratament medicamentos si nicidecum kineto su fizio recuperator. ma intreb daca aceste cursuri de gimnastica ofertite de dvoastra o sa-l ajunte in vreun fel sa se recupereze si sa se mai reduca deficitul acesta motor care il are.
cu multumiri,
anca csiszer!